Über mich:

Asiatische Bewegungskünste begleiten mich seit meiner Jugend. Sie sind der rote Faden, der sich durch mein Leben zieht.
Seit 1990 praktiziere ich traditionelles Taekwondo, ab 2010 kam Qigong hinzu und Tai-Chi-Chuan ab 2016.

Was auf den ersten Blick gegensätzlich erscheint – die Dynamik und Schnelligkeit des Taekwondo und die Ruhe und Tiefe des Tai-Chi und Qigong – bildet für mich ein lebendiges Gleichgewicht von Yin und Yang. Kraft und Stille, Anspannung und Entspannung – sie nähren und ergänzen sich gegenseitig. 

Auch nach mehr als 30 Jahren begeistern mich die zielgerichteten, kraftvollen Bewegungen des Taekwondo ebenso wie die stille Tiefe und Wirkkraft des Tai-Chi und Qigong. Immer wieder entdecke ich neue Aspekte, die meine Praxis vertiefen und mir einen weiteren Blickwinkel ermöglichen. 

Wie der Unterricht erlebt wird:
„Wohltuend, ruhig und entspannt.“ Carola, 65
„Professionelle Anleitung, klare Struktur, entspannende Wirkung.“ anonym
„Für mich ist der Unterricht eine wohltuende Pause im Alltag.“ anonym
„Sehr kreativ" Hans-Peter, 63
„Entspannend, fast familiär. Und schön, dass wir immer wieder neue Übungen kennenlernen.“ Manuela, 57
„Nur positiv. Die Trainerin ist super, die Gruppe unkompliziert und sympathisch.“ anonym

Was sich durch Tai-Chi und Qigong verändert hat:
„Meine Körperwahrnehmung hat sich verbessert. Die Übungen kann ich gut zu Hause weiterführen.“ Manuela, 57
„Besseres Körpergefühl, mehr Gleichgewicht und mehr Beweglichkeit.“ Carola, 65
„Ich komme leichter zur Ruhe.“ anonym
„Innerliche Ruhe, Entspannung und Abschalten vom Alltag.“ Hans-Peter, 63
„Gleichgewichtssinn und Muskelentspannung haben sich verbessert.“ anonym
„Meine Körperhaltung und mein Körperbewusstsein sind deutlich besser geworden.“ anonym

Was besonders geschätzt wird:
„Die ruhige, entspannte Atmosphäre und der gut geplante Ablauf.“ anonym
„Die kleinen Gruppen ermöglichen individuelle Begleitung.“ Carola, 65
„Doris vermittelt Ruhe und Geduld – das überträgt sich auf die ganze Gruppe.“ anonym
„Sehr angenehme Atmosphäre. Die Zeit vergeht wie im Flug.“ anonym
„Hintergrundwissen, klare Wiederholungen, Antworten auf alle Fragen.“ Hans-Peter, 63
„Die Gruppe passt gut zusammen. Und die Infos, die du uns gibst, bereichern die Stunden.“ Manuela, 57